研究表明通过保持大脑活力和专注力，可有效防止大脑衰退，梦见放炮这样的持续刺激能够有效减缓（甚至可能防止）老年痴呆症的发生。正如身体部位的.肌肉，大脑也需要通过锻炼来保持强壮和健康，所以有句话怎么说来着“不用就失去”，这对脑力尤其适用。猜谜以及玩游戏如下国际象棋也能有效刺激认知。

　　无论工作、人际关系还是其他杂七杂八的日常琐事中遇到多大的压力，一个好故事绝对能让你把这些都抛在脑后。一本优质小说绝对可以带你进入另一个世界，而一篇好的文章足以把你牢牢吸引无暇顾其他，帮你去除紧张让你得以放松。

　　你所阅读的都会大脑，让其得到新的信息，你绝对不知道啥时候就会派上用场，知识越多，面对挑战时你的底气就越足。

　　另外，这是你的食粮，哪怕发现自己处在这样可悲的境地，即使你失去了一切——工作，财产，甚健康——你绝不会失去知识。

　　这和的话题其实差不多：你读的越多，获得的词汇就越多，这样就不可避免的会增加你的日常词汇量。语言表达流利对任何职业都大有好处，有自信的与上级交流可是对自尊的大大增加，甚至对职业都是个帮助。相比词汇量小、文学素养匮乏、科技知识小白、不关心的人而言，那些读书多、口才好、博学的人似乎升职更快（更频繁）哦。

　　学习新语言，阅读也是个不可或缺的。这样非母语的学生才能了解语境中单词的使用，促使自己在口语和写作中更加自然流畅。